Ich arbeite mit einer Vielzahl von Klienten im Einzelsetting. Sicherlich soll Ihnen meine Praxis dafür ein sicherer Ort an dem Sie offen über Ihren Schmerz und Ihre Probleme reden können.
Das Leben finden aber nicht in der Praxis statt, sondern bei Ihnen zu Hause, am Arbeitsplatz, usw. Deshalb kann es auch sinnvoll sein, auch einmal eine Sitzung bei Ihnen zu Hause in Ihrer normalen Umgebung zu machen. Ebenso begleite ich Sie gerne auch an Ihren Arbeitsplatz oder auf Ämter.
Und wenn Sie aufgrund verschiedener Gründe einmal nicht von zu Hause weg können, biete ich auch Onlinesitzungen als Teil eines Gesamtprogramms an.
Alle Leistungen sind in deutscher und englischer Sprache verfügbar.
Gerade bei Kopf-, Kiefer- und Gesichtsschmerz und sog. "CMD" spielen oftmals psychosoziale Faktoren, wie familiäre Probleme oder Probleme am Arbeitsplatz eine bedeutende Rolle, sowohl in der Entstehung der Schmerzen, als auch als Folgen daraus. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass eine Kombination aus psychologischer Behandlung und der zahn-/medizinischen Behandlung deutlich effektiver ist als eine Standardbehandlung. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich diese Probleme ggf. zunächst herausfinden und dann mit Ihnen nach Lösungsmöglichkeiten suchen.
Christidis, N. et al. (2024). Psychological treatments for temporomandibular disorder pain-A systematic review. Journal of oral rehabilitation, 51(7), 1320–1336.
Gerade bei Kopf-, Kiefer- und Gesichtsschmerz und sog. "CMD" spielen oftmals psychosoziale Faktoren, wie familiäre Probleme oder Probleme am Arbeitsplatz eine bedeutende Rolle, sowohl in der Entstehung der Schmerzen, als auch als Folgen daraus. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass eine Kombination aus psychologischer Behandlung und der zahn-/medizinischen Behandlung deutlich effektiver ist als eine Standardbehandlung. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich diese Probleme ggf. zunächst herausfinden und dann mit Ihnen nach Lösungsmöglichkeiten suchen.
Christidis, N. et al. (2024). Psychological treatments for temporomandibular disorder pain-A systematic review. Journal of oral rehabilitation, 51(7), 1320–1336.
Wie auch bei Kopf-, Kiefer und Gesichtschmerz ist bei allgemeinen chronischen Schmerzen selten nur der medizinische Bereich das einzige Problem, dass Menschen belastet. Ich werde Sie bei der Suche nach Lösungsmöglichkeiten begleiten.
Deegan, O. et al. (2024). The effectiveness of a combined exercise and psychological treatment programme on measures of nervous system sensitisation in adults with chronic musculoskeletal pain - a systematic review and meta-analysis. BMC musculoskeletal disorders, 25(1), 140.
Pike, A. et al. (2016). Effectiveness of psychological interventions for chronic pain on health care use and work absence: systematic review and meta-analysis. Pain, 157(4), 777–785.
Wie auch bei Kopf-, Kiefer und Gesichtschmerz ist bei allgemeinen chronischen Schmerzen selten nur der medizinische Bereich das einzige Problem, dass Menschen belastet. Ich werde Sie bei der Suche nach Lösungsmöglichkeiten begleiten.
Deegan, O. et al. (2024). The effectiveness of a combined exercise and psychological treatment programme on measures of nervous system sensitisation in adults with chronic musculoskeletal pain - a systematic review and meta-analysis. BMC musculoskeletal disorders, 25(1), 140.
Pike, A. et al. (2016). Effectiveness of psychological interventions for chronic pain on health care use and work absence: systematic review and meta-analysis. Pain, 157(4), 777–785.
Ein Studium bringt nicht erst seit COVID-19 ganz besondere Probleme mit sich, die mit dem Lernen an sich, mit dem neuen Leben als Studierende/r, Lehrpersonal, den Eltern, den Finanzen, dem Partner oder der Partnerin und vielem mehr zu tun haben können. Aufgrund meiner über 25-jährigen Erfahrung als Kursleiter und Studiengangsleiter an verschiedenen Hochschulen, sind mir viele dieser Probleme bereits begegnet und ich bin sicher, wir werden auch für Sie eine gute Lösung finden, damit das Leben während des Studiums wieder Spaß macht und Sie erfolgreich studieren können. Und um es Ihnen so einfach wie möglich zu machen, können wir dies, wenn Sie möchten, auch online durchführen.
Kivlighan, D. M. III et al. (2021). The role of mental health counseling in college students’ academic success: An interrupted time series analysis. Journal of Counseling Psychology, 68(5), 562–570.
Ein Studium bringt nicht erst seit COVID-19 ganz besondere Probleme mit sich, die mit dem Lernen an sich, mit dem neuen Leben als Studierende/r, Lehrpersonal, den Eltern, den Finanzen, dem Partner oder der Partnerin und vielem mehr zu tun haben können. Aufgrund meiner über 25-jährigen Erfahrung als Kursleiter und Studiengangsleiter an verschiedenen Hochschulen, sind mir viele dieser Probleme bereits begegnet und ich bin sicher, wir werden auch für Sie eine gute Lösung finden, damit das Leben während des Studiums wieder Spaß macht und Sie erfolgreich studieren können. Und um es Ihnen so einfach wie möglich zu machen, können wir dies, wenn Sie möchten, auch online durchführen.
Kivlighan, D. M. III et al. (2021). The role of mental health counseling in college students’ academic success: An interrupted time series analysis. Journal of Counseling Psychology, 68(5), 562–570.
Das Leben besteht aus guten und weniger schönen Zeiten. Das ist normal. Aber es gibt heute für viele Menschen Phasen, in denen man nicht mehr alleine weiterzukommen scheint. Insbesondere Übergänge von Lebensabschnitten bringen oft große Veränderungen mit sich, die nicht immer einfach sind. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie Sie auch schwierige Phasen gut bewältigen können, und solche Veränderungen sogar positiv für sich nutzen können.
Kivelä, K.et al. (2014). The effects of health coaching on adult patients with chronic diseases: a systematic review. Patient education and counseling, 97(2), 147–157.
Das Leben besteht aus guten und weniger schönen Zeiten. Das ist normal. Aber es gibt heute für viele Menschen Phasen, in denen man nicht mehr alleine weiterzukommen scheint. Insbesondere Übergänge von Lebensabschnitten bringen oft große Veränderungen mit sich, die nicht immer einfach sind. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie Sie auch schwierige Phasen gut bewältigen können, und solche Veränderungen sogar positiv für sich nutzen können.
Kivelä, K.et al. (2014). The effects of health coaching on adult patients with chronic diseases: a systematic review. Patient education and counseling, 97(2), 147–157.
Eine Depression oder auch eine sich hinziehende Niedergeschlagenheit sind gerade bei chronischem Schmerz häufige, sehr belastende und mit der Zeit oft immer mehr in den Vordergrund tretende Begleiterscheinungen. Aber auch darüber hinaus nehmen Stimmungsveränderungen in unserer Gesellschaft immer mehr zu. Ich möchte Sie in diesen schwierigen Lebensphasen begleiten und mit Ihnen nach Möglichkeiten suchen, wie Sie aus diesem gefühlten "Loch" wieder herauskommen und das Leben wieder mehr genießen können.
Cuijpers, P. et al. (2012). The efficacy of non-directive supportive therapy for adult depression: a meta-analysis. Clinical psychology review, 32(4), 280–291.
Eine Posttraumatische Belastungsstörung ist ebenfalls nicht selten mit chronischen Schmerzen verbunden. Sie ist in nahezu allen Fällen eine Erkrankung, die eine psychiatrische Behandlung erfordert. Darüber hinaus kann es aber sinnvoll sein, die psychosozialen Auswirkungen speziell zu betrachten, was ich mit Ihnen und ggf. zusammen mit Ihrer/m PsychiaterIn anschauen möchte, um nach einem guten Weg für Sie zu suchen.
Siddaway, A. P. et al. (2022). Trauma-focused guided self-help interventions for posttraumatic stress disorder: A meta-analysis of randomized controlled trials. Depression and anxiety, 39(10-11), 675–685.
Eine Posttraumatische Belastungsstörung ist ebenfalls nicht selten mit chronischen Schmerzen verbunden. Sie ist in nahezu allen Fällen eine Erkrankung, die eine psychiatrische Behandlung erfordert. Darüber hinaus kann es aber sinnvoll sein, die psychosozialen Auswirkungen speziell zu betrachten, was ich mit Ihnen und ggf. zusammen mit Ihrer/m PsychiaterIn anschauen möchte, um nach einem guten Weg für Sie zu suchen.
Siddaway, A. P. et al. (2022). Trauma-focused guided self-help interventions for posttraumatic stress disorder: A meta-analysis of randomized controlled trials. Depression and anxiety, 39(10-11), 675–685.
Jeder Mensch weiß heutzutage, dass Rauchen schädlich ist und für viele ernsthafte Erkrankungen verantwortlich ist. Rauchen aufzugeben ist dennoch eine schier unüberwindbare Hürde. Ich weiß selbst, wovon ich rede. Aber lassen Sie sich nicht abschrecken davon. Auch wenn es schwierig ist und manchmal mehrere Anläufe erfordert, mit Ihrer Motivation, Selbstliebe und etwas Geduld ist es möglich, das Rauchen aufzuhören, und wir können auch für Sie einen Weg aus der Nikotinabhängigkeit finden.
Vance, L.et al. (2022). The effectiveness of smoking cessation interventions in rural and remote populations: Systematic review and meta-analyses. The International journal on drug policy, 106, 103775.
Meditation kann bei vielen der genannten Themen eine außerordentlich hilfreiche und wissenschaftlich inzwischen sehr anerkannte Möglichkeit sein, mehr Achtsamkeit für sich und das eigene Leben zu gewinnen. Gerade bei chronischem Schmerz ist Meditation eine sehr wirkungsvolle Begleitmethode, die Sie selbst und nahezu jederzeit durchführen können. Aus eigener Erfahrung und von vielen Klienten weiß ich aber, dass es insbesondere zu Beginn schwierig sein kann, "einfach dazusitzen". Was macht man mit all den Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen wollen? Ich praktiziere Meditation seit vielen Jahren und kann Sie dabei mittels geführten und und nicht-geführten Meditationen unterstützen, diese hilfreiche und nebenwirkungfreie "Eigentherapie" zu erlernen.
Lin, T. H. et al. (2022). Meditation-Based Therapy for Chronic Low Back Pain Management: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Pain medicine (Malden, Mass.), 23(10), 1800–1811. Ball, E. F.et al. (2017). Does mindfulness meditation improve chronic pain? A systematic review. Current opinion in obstetrics & gynecology, 29(6), 359–366.
Zeidan, F., & Vago, D. R. (2016). Mindfulness meditation-based pain relief: a mechanistic account. Annals of the New York Academy of Sciences, 1373(1), 114–127.
Wie an anderer Stelle beschrieben, findet das Leben nicht in der Praxis statt, sondern zu Hause, am Arbeitsplatz, usw. Darüber hinaus kann es spezifische Situationen des Alltags geben, in denen Sie sich unwohl fühlen. Aus diesem Grund können wir als Teil der Gesamttherapie oder Beratung auch Sitzungen bei Ihnen zu Hause durchführen oder bestimmte Situationen miteinander üben und auch vor Ort angehen.
Pauls, H. (2013). Klinische Sozialarbeit: Grundlagen und Methoden psycho-sozialer Behandlung (3. Aufl.) S. 89ff, S183ff, S. 266ff). Beltz Juventa.